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イカの栄養とは？ タンパク質たっぷりの優秀なイカについて、管理栄養士が解説します！

するめやイカ焼き、塩辛など、おつまみのバリエーションも豊富な「イカ」。お酒のお供として欠かせないイカには、どんな栄養が含まれているのでしょうか？ イカに含まれる栄養や、その健康効果などについて、管理栄養士の森由香子先生に解説していただきました。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2023年3月の家飲み占い〉

少しずつ春の訪れを感じられ、気分も明るくなる3月。あなたならどんなお酒で乾杯したくなりますか？ 気になる今月の運勢とあなたにおすすめのお酒を、占い師の千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。

牡蠣は栄養がたっぷり！ 肝臓にうれしい成分も？ 管理栄養士が解説します！

磯の香りとまろやかな味わいが魅力の「牡蠣」。おいしいだけでなく、お酒好きな人にとってうれしい栄養もたっぷり詰まっています。牡蠣に含まれる栄養成分や、その健康効果について、管理栄養士の森由香子先生に解説していただきました。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2023年2月の家飲み占い〉

1年の中で1番短い月ながら、節分やバレンタインなどイベントがギュッと詰まっている2月。気になる今月の運勢とあなたにおすすめのお酒を、占い師の千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。

冬に旬を迎える「ブリ」の栄養は？ カロリーや料理別の健康効果について、管理栄養士が解説！

冬の魚の代表とも言える「ブリ」。脂ののったブリはおいしいだけでなく、お酒を飲む人にとってうれしい栄養成分がたくさん含まれているのです。そんなブリの栄養や健康効果について、管理栄養士の森由香子先生に解説していただきます。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2023年1月の家飲み占い〉

2023年が幕を開け、晴れやかな気分で乾杯したくなる1月。気になる運勢とあなたにおすすめのお酒を、占い師の千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。

白菜の栄養は？ 低カロリーでダイエット中のおつまみにもおすすめ？ 管理栄養士が解説します！

冬野菜の代表でもある白菜。水分量は多いものの、実は体にうれしい栄養素がたくさん含まれているんです。そんな白菜の栄養や健康効果、カロリーなどについて、管理栄養士の森由香子先生に解説していただきます。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2022年12月の家飲み占い〉

2022年最後の月がいよいよスタート。いつも以上に目まぐるしい日が続くかもしれませんが、そんなときは家飲みでリラックスするのもいいかもしれませんね。今月の気になる運勢とあなたにおすすめのお酒を占い師の千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。

豚肉の栄養は、アルコールの分解に役立つ？ 管理栄養士が解説します！

豚肉は、「鳴き声以外に捨てるところがない」と言われるほど使い勝手のよい食材。たんぱく質やビタミンB1など、アルコールの分解にも役立つ栄養も豊富に含まれています。今回は、そんな豚肉の栄養や健康効果について、管理栄養士の森由香子先生に解説していただきます。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2022年11月の家飲み占い〉

秋の味覚から冬の味覚へと移り変わっていく11月。その変化をお酒やおつまみでも感じながら家飲みを楽しみたいものですね。そんな今月の気になる運勢とあなたにおすすめのお酒を占い師の千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。