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あなたの2022年の運勢と家飲み運は？〈2022年の家飲み占い〉

あなたの2022年はどんな年になる？ 気になる年間の運勢とおすすめのお酒を、占い師の千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。2022年も、みなさまがすこやかに家飲みを楽しめますように！

定番おつまみ「ぬか漬け」の栄養は？ １日の適量や塩分量について、管理栄養士が教えます

さっぱり系のおつまみとして人気の「ぬか漬け」。なんとなく体によさそうなイメージはありますが、その栄養や効果とは？ １日の適量や塩分量など、気になる疑問に管理栄養士の森由香子さんがお答えします。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2021年12月の家飲み占い〉

せわしない年の瀬、たまにはほっと一息ついて、ゆったりとお酒を楽しみたくなりますね。そんな12月、気になる今月の運勢とあなたにおすすめのお酒は？ 占い師の千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。

「シジミ」は二日酔いに効くって本当？ シジミの栄養、効果について、管理栄養士が答えます！

二日酔いには「シジミ汁」が有効！とよく聞きますが、一体なぜなのでしょうか。シジミに含まれる栄養素は？ 一度に摂取する量の目安や、シジミと一緒に食べるとよい食品は？ 気になる疑問に管理栄養士の森由香子さんが答えます。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2021年11月の家飲み占い〉

グッと冷え込んできて、あったかい家の中でゆっくりと晩酌を楽しみたくなる11月、気になる今月の運勢とあなたにおすすめのお酒は？ 占い師の千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。

鮭の栄養成分は？ おいしい鮭の選び方やカロリーを管理栄養士が解説

日本人にとって身近な魚、「鮭」の栄養って？　鮭の身の赤い色の源、強い高酸化力を持つアスタキサンチンをはじめ、鮭に含まれるそのほかの栄養素、脂ののったおいしい鮭の選び方、簡単にできるおつまみまで、管理栄養士の森由香子さんが解説します。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2021年10月の家飲み占い〉

いよいよ秋本番。家飲みでも秋の味覚を使ったおつまみを楽しみたくなる10月、気になる今月の運勢とあなたにオススメのお酒は？ 占い師の千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。

ゆで卵の栄養成分は？ カロリーや１日に食べていい個数を管理栄養士が解説

タンパク質が豊富で、完全栄養食とも呼ばれている「ゆで卵」。実際、どんな栄養が含まれているの？ 体にいいなら、１日に何個食べても大丈夫？ 管理栄養士の森由香子さんが、ゆで卵に含まれる栄養素や、気になる疑問について解説します。

あなたの今月の運勢と家飲み運は？〈2021年9月の家飲み占い〉

美しいお月さまをながめながら、月見酒を楽しみたくなる９月、気になる今月の運勢とあなたにおすすめのお酒は？ 占い師の千宵（ちよ）さんが12星座別に占います。

【管理栄養士が教える】アボカドの栄養成分！ 体がよろこぶ効果やカロリーは？

「森のバター」とも呼ばれ、栄養たっぷりのスーパーフードとして愛されているアボカド。実際、どんな栄養が含まれているの？ 美容やダイエットには向いている？ 管理栄養士の森由香子さんが、アボカドに含まれる栄養素や、おすすめの食べ方について解説します。